【健康な頭皮を手に入れる生活習慣！】
こんにちは！
シーインフィニート清澄白河店の早乙女です。

健康な頭皮になるために、ヘッドスパ通ったりもかなり有効的です！！

しかし、その中でもご自身の普段の生活習慣もとても大切。
何かを改善するには、根本の原因を改善することが重要なんです。

それでは習慣の発表です！

１睡眠をしっかり取る
２頭皮を擦らない
３しっかり乾かす
４頭皮の保湿をする

睡眠は基本なんでもそうですよね！
しっかり休んでいる間に体作りされますので、これは頭皮も同じ。

質のいい睡眠を心がけたいものです。

頭皮を擦ることで、摩擦が起き炎症や乾燥しやすくなります。

しっかり乾いていないと、カビが生えたりすることもありますので、面倒だと思わず、短い髪の毛でもしっかりと乾かしましょう。

頭皮の保湿はマストです！
顔を保湿をするのに、同じ一枚の皮である頭皮を保湿しないことには美しさを保ちにくいのです。

ぜひ、この4つのうち最低限３つは行えるといいですね！