コロナ禍の世の中、テレワークになったりおうち時間が増えたりすると、必然的にパソコンやスマートフォンと向き合う時間も増えますよね。

目、疲れていませんか！？

時代の流れはヘッドスパかもしれませんね。

なぜなら、頭には眼精疲労解消のツボがたくさんあるからです！！

眼精疲労のツボは以下です。

1、和髎(わりょう)

和髎はもみあげ付近にある。
かすみ目や疲れ目など眼精疲労の改善に効果があります。

頭痛や肩コリなどの、コリやたるみを改善するのに効果的な頭皮のツボです。

パソコン、スマホ、日頃からの動作によって頭の筋肉のコリやたるみを招きます。

2、天柱(てんちゅう)

後頭部のうなじの生え際部分の外側のへこんだところにあるツボです。
自律神経を整える働きがあります。

頭痛や肩コリの不快感を和らげる効果があり、眼精疲労の緩和などにも効果が期待できるので、
デスクワークによる疲労回復にも効果的です。

3、風池(ふうち)

風池は、天柱から指1本分外側のところにある後頭部のツボ。

マッサージすることによって首筋～肩の血流が改善され、頭痛の緩和、血行促進、眼精疲労や肩コリ、背中の痛みにも効果があります。

もうヘッドスパしないわけにはいきませんね♪
合わせて周りのリンパを流すことで、小顔そして首こりも少し解消できますよ♪